Je suis Fatia,
Coach en image à Nantes
C’est moi la fondatrice d’Instants Précieux : conseillère et coach en image, aussi formée au développement personnel. J’accompagne toutes les femmes à se sentir bien dans leur corps & dans leur tête.
✨ La confiance en soi est un élément essentiel
pour se sentir bien avec son corps et son esprit
Maman, épouse et entrepreneure, je suis avant tout une femme épanouie !
Mais cela n’a pas toujours été le cas…
Si aujourd’hui, je peux aider les femmes à se sentir mieux dans leurs baskets et à changer avec amour et bienveillance, c’est parce que je les comprends profondément.
Je t’explique ici le chemin qui m’a mené à devenir coach en image et en confiance en soi.
+100 femmes
transformées
Conseillère en image
depuis 2020
Formation
dev. personnel
Comment je suis devenue
Coach en image à Nantes…
Pendant longtemps, je me suis sentie mal dans ma peau. Très maigre, je cachais mon corps avec des vêtements larges. Alors que tout le monde disait que j’étais “bien foutue”, moi je ne le voyais pas de cet oeil. Avec un niveau de confiance en moi proche de zéro, je n’osais pas m’affirmer. J’essayais de passer inaperçue, d’être invisible. Je me sentais envahie par les autres.
Leur regard m’oppressait, me faisait douter et paniquer.
Lorsque j’ai eu mon 1er enfant j’ai pris beaucoup de poids : +35 kg.
Mon corps a changé du tout au tout. Je suis passée de la taille 34 au 46. Je ne me reconnaissais pas et j’avais du mal à accepter ce nouveau corps. J’ai développé beaucoup de complexes : une poitrine trop généreuse, une culotte de cheval trop apparente, des cuisses énormes par rapport au haut du corps…
Bref, je détestais regarder ce corps.
J’ai rapidement cherché de l’aide, car je n’arrivais plus à m’habiller, à sortir de chez moi, à prendre soin de ma peau. Le shopping se transformait vite en crise de larmes dans la cabine d’essayage, j’avais la boule au ventre en allant travailler…
Quel regard porteraient mes collègues en me voyant arriver le matin ?
Je ne pouvais plus rester comme ça !
J’ai cherché quelqu’un qui puisse m’aider à aimer mon corps, à comprendre mes blocages, à me connaître et connaître mon corps. J’avais envie qu’on me guide pour m’habiller selon ma nouvelle morphologie, qu’on m’apprenne à voir en moi mon potentiel, au-delà de mon physique, je voulais qu’on m’aide à voir ma féminité que j’avais perdue depuis ma maternité.
En fait, je voulais améliorer mon image intérieure et extérieure.
Mais je n’ai trouvé personne pour m’aider :
personne ne traitait de l’apparence et du mental !
Pourtant, ce sont deux choses indissociables pour moi.
Conseillère en image mais aussi
coach en confiance en soi & développement personnel
Alors, j’ai pris les choses en main :
je me suis formée au métier de conseillère en image et j’ai renforcé mes acquis par le biais de formations dans le domaine du développement personnel (ennéagramme, PNL, écoute active, communication non violente…).
C’est là que tout a changé.
Trop maigre, trop grosse ? Pas assez ceci, trop cela ? Mais par rapport à quoi, à qui ? Suis-je moins bien, moins capable pour autant ? NON !
J’ai compris à quel point la comparaison, les diktats de notre société nous font du mal, et détruisent l’image que l’on a de nous-même. À quel point nous pouvons manquer d’amour pour notre propre personne. Et aussi à quel point nous pouvons nous sentir seules, parfois.
Grâce au conseil en image, et à des techniques de coaching, j’ai appris à me redécouvrir, à me voir autrement, et à accepter mon nouveau corps. J’ai appris à prendre soin de moi pour me sentir bien dans ma peau et être plus confiante. J’ai appris à m’affirmer, à ne plus craindre le regard des autres. J’ai appris à me faire confiance et à kiffer !
J’aide les femmes à se sentir
belles, confiantes et pleinement épanouies
Nous n’avons qu’une seule vie.
Notre corps est la seule enveloppe
que nous aurons tout au long de ce voyage.
Nous avons toutes le droit, je dirais même, le devoir (!) d’être bien dans notre tête, et bien dans notre corps. Nous pouvons dépasser les complexes et les blocages qui nous empêchent de nous exprimer, de nous affirmer. Nous avons le droit d’incarner pleinement notre personnalité.
Aujourd’hui, mon métier de conseillère et coach en image à Nantes est devenu une véritable mission de vie.
Voilà toutes les raisons pour lesquelles je vous accompagne, main dans la main, avec Instants Précieux.
Elles ont suivi mes coaching en image & développement personnel
Fatia a été une pure intuition et un ressenti positif. Son charisme et sa sincérité, son accessibilité, son humanisme et son histoire m’ont touché.
Je me suis dit : « elle va pouvoir m’aider, c’est une évidence ». Et je ne me suis pas trompée !
J’ai fait appel à Fatia pour m’aider à aller chercher la femme qui dort en moi depuis des années, à m’aider à me sentir belle à l’extérieur autant qu’à l’intérieur…
Les séances avec Fatia me permettent de me recentrer et de m’apaiser. Le côté fluide des discussions permettent de lâcher prise, accompagnés d’outils précis, sans parler de sa disponibilité !
Je n’ai pas fini l’accompagnement mais je suis sur la bonne voie, jusqu’à ce que nous estimions qu’elle puisse me lâcher la main, pour être enfin moi à l’intérieur et à l’extérieur.
Nadia
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